一、行气活血


用于艾灸的艾草中含有藏茴香酮物质，这种物质具有温中健脾、祛风驱寒的功效，而且藏茴香酮气味辛香，在加热时具有挥发性，艾灸时可以走窜经络，从而达到行气活血的功效。


二、温经止痛


临床上常用艾灸来治疗血寒运行不畅引起的腹泻、四肢麻木、月经不调、腰酸背痛、宫寒怕冷等疾病。艾灸时可以对相关穴位进行温热性刺激，使艾草的药效进入人体经络，加强血液的循环流通，从而起到温经和止痛的效果。对于女性来说更是非常实用的，大多数女性都有宫寒、痛经的症状，经常艾灸可以改善这种状况。


三、升阳益气


艾灸时可以选择温灸肺俞穴、大椎穴和足三里穴，可以升阳益气，对于中气下陷引起的肾下垂和胃下垂等有升阳益气的功效。


四、增强免疫力


通过艾灸人体上不同的部位可以起到不同的保健效果，比如人体上的关元穴和气海穴主胃气、阳气，如果能够经常艾灸这些穴位，可以达到胃气盛、阳气充足、精血充足的效果，使很多疾病都难以入侵人体，这样就可以起到增强人体抵抗力的效果。


艾灸对于治疗虚症、阴症和寒症都有不错的疗效，是祖国中医留下的宝贵经验，艾灸的养生保健作用有目共睹，但是艾灸并非人人都适合，如果没有搞清楚自己的状况就进行艾灸，容易适得其反。那么，艾灸有哪些禁忌人群呢？


1、阴虚阳盛等热症和实症的人不宜艾灸；


2、上火的热性体质人不要艾灸，比如口腔溃疡、怕热、口舌生疮和便秘等人群就不宜艾灸；


3、孕期和经期女性不宜艾灸；

4、过于饥饿、过饱、过度劳累和患有皮肤病的人不宜艾灸；


5、高血压病人艾灸需谨慎，最好先控制好血压再进行艾灸。

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